Séance coaching en salle
Une heure avec votre coach : validation des mouvements, prise en main des équipements et définition précise de vos objectifs.
Notre approche
Un accompagnement réel.
Le coaching n'est pas une option : c'est le cœur de notre philosophie. Débutant ou confirmé, un coach certifié valide votre technique, adapte votre programme et assure un suivi sincère.
- Vous n'êtes jamais laissé seul dans la salle
- Validation des mouvements et de la posture
- Suivi de progression sincère et régulier
- Conseils nutrition et hygiène de vie
Chaque coach de l'équipe NovaFit est titulaire du BPJEPS et/ou d'une licence STAPS. Avant toute chose, un bilan initial permet de cerner votre historique sportif, vos éventuelles limitations physiques et vos objectifs réels.
Pas de méthode magique. Un cadre clair.L'équipe NovaFit · BPJEPS · STAPS
Votre parcours
Un programme conçu pour vous.
Programme 6 semaines
Un plan entièrement adapté à votre profil : objectifs, historique sportif, condition physique, contraintes médicales.
Suivi et ajustements
Votre programme évolue avec vous. À chaque cycle, votre coach analyse vos résultats et ajuste charges et exercices.
Nutrition & style de vie
L'entraînement n'est qu'une partie du travail. Conseils nutrition, récupération et habitudes pour maximiser vos résultats.
Questions fréquentes
Le coaching, en clair.
Combien coûte le coaching sportif à Sierentz ?
L'accompagnement coach est inclus dans les formules Smart et Premium, par exemple 95€/mois et 129€/mois avec engagement. Les tarifs varient selon la durée d'engagement et le mode de paiement. La séance découverte de 30 minutes est offerte, sans engagement.
Faut-il déjà pratiquer un sport pour être coaché ?
Non. La majorité des personnes qui démarrent un coaching chez NovaFit sont débutantes. Le programme s'adapte à votre niveau, vos objectifs et vos contraintes physiques.
Combien de temps dure un programme de coaching ?
Le premier cycle dure 6 semaines. À l'issue, votre coach analyse vos résultats et ajuste le programme pour le cycle suivant : charges, exercices, fréquence.
Le coaching individuel est-il obligatoire pour s'entraîner à NovaFit ?
Non, il est optionnel. Les formules Cours Co. et Flex donnent accès à la salle et aux cours collectifs sans coaching dédié. Le coaching s'ajoute avec Smart et Premium.
Vous débutez la musculation ? Notre guide détaillé : programme musculation pour débutant à Sierentz.
L'équipe
Des coachs certifiés.
Trois professionnels diplômés au service de votre performance.
Arnaud
Licence STAPS · BPJEPSSpécialiste de la musculation et de la préparation physique.
Charlotte
BPJEPSCoach fitness et cours collectifs, spécialisée en accompagnement féminin.
Jean
BPJEPSExpert en cardio-training et remise en forme.
Commencer
Bilan coach offert.
30 minutes avec un coach. Objectifs, programme, faisabilité. Sans engagement.
9 rue du Capitaine Dreyfus · 68510 Sierentz