Cours collectifs Sierentz - Biking, Pump, Circuit

Nos cours

Huit cours pour tous les niveaux.

45 minutes par cours · Tous niveaux · Coachs certifiés · Taille de groupe limitée

Cardio · Élevée

Biking

Cardio intense sur vélos indoor connectés. Calories, jambes, endurance, en musique.

Full body · Modérée à élevée

Circuit

Enchaînement de stations variées. Cardio, force et coordination en alternance.

Force · Modérée

Pump

Renforcement musculaire global avec barre et disques, sur chorégraphies rythmées.

Récup · Douce

Stretching

Étirements profonds guidés. Souplesse, tensions relâchées, récupération musculaire.

Ciblé · Modérée

CAF

Conditionnement abdominal et fessier. Travail ciblé du centre du corps.

Haut du corps · Modérée

Upper

Renforcement haut du corps : épaules, bras, dos, poitrine. Fonctionnel et tonifiant.

Détente · Douce

Zen

Détente, respiration, relaxation profonde. Décompresser, équilibrer corps et esprit.

Cardio · Modérée à élevée

Step

Cours cardio chorégraphié sur une marche. Coordination, rythme, dépense énergétique.

Planning hebdomadaire des cours collectifs NovaFit Sierentz
Horaire	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
9h30	CAF	Upper	Pump	Circuit	Stretching	Circuit
10h30	Stretching30 min	Zen	Stretching30 min	Upper	CAF	CAF
12h30	Zen	Circuit	—	CAF	Upper	—
17h45	Pump	Upper	Biking	Circuit	Stretching30 min	—
18h45	Biking	CAF	Pump	Upper	Circuit	—
19h45	Stretching30 min	Step 1	Zen	CAF	—	—

Pourquoi NovaFit

Une expérience cours collectifs unique.

01

Taille de groupe limitée

Nombre de participants limité par cours pour suivi individuel et ambiance conviviale.

02

Coachs certifiés

Chaque cours est animé par un coach diplômé BPJEPS qui adapte l'intensité au groupe.

03

Ambiance et motivation

Énergie collective, musique, enthousiasme du coach. Vous repartez toujours motivé.

Comment participer

Trois étapes, zéro friction.

01

Choisissez votre formule

La formule Cours Co. donne un accès illimité aux 21+ cours par semaine. Smart et Premium incluent aussi la salle et le coaching.

02

Consultez le planning

Le planning hebdomadaire est disponible à l'accueil. Choisissez vos créneaux selon votre emploi du temps, sans réservation obligatoire.

03

Présentez-vous 5 minutes avant

Le coach accueille le groupe, rappelle les consignes de sécurité et adapte l'intensité selon le niveau des participants présents.

Tarif

Cours collectifs, par exemple 45€/mois.

Formule Cours Co. : tous les cours, sans engagement. Smart et Premium incluent aussi tous les cours + accès salle 24/7. Tarifs variables selon la durée d'engagement et le mode de paiement.

Voir les formules

Questions fréquentes

Les cours collectifs, en clair.

Les cours collectifs sont-ils inclus dans tous les abonnements ?

Oui. Toutes les formules NovaFit incluent l'accès illimité aux 21+ cours par semaine, y compris la formule Cours Co. dédiée uniquement aux cours.

Faut-il réserver sa place à l'avance ?

Non, la réservation en ligne arrive bientôt. En attendant, présentez-vous directement au cours : la taille de groupe est limitée mais l'accès reste libre.

Quel cours choisir si je débute ?

Stretching et Zen sont les plus accessibles pour démarrer. Circuit et CAF conviennent ensuite pour progresser en intensité à votre rythme.

Puis-je assister à un cours d'essai gratuit ?

Oui, la visite gratuite NovaFit inclut la possibilité d'assister à un cours collectif pour juger de l'ambiance et de l'intensité avant de s'engager.

Vous hésitez entre plusieurs cours ? Notre guide : quel cours collectif choisir dans le Sundgau.

Rejoindre

Prêt à rejoindre le groupe ?

Appelez-nous ou venez à l'accueil pour vous inscrire et récupérer votre planning.

Appeler · 03 74 47 28 68 Cours d'essai

9 rue du Capitaine Dreyfus · 68510 Sierentz